シニア専門介護予防スタジオ

マスターズコースについて

介護保険適用の方を対象に、運動の専門家による機能訓練と、 楽しく効果的なプログラムを取り揃えた、 フィットネス感覚の運動特化型介護予防教室です。

健康寿命

介護予防

転倒防止

生活筋力

120分の楽しい運動と交流で、
いつまでも元気なを作りましょう!

マスターズコースの内容

介護保険の適用 ・保険適用
ご利用目的 ・身体の機能改善を目的としています
ご利用対象者
  • ・要支援1〜2認定者
  • ・事業対象者(総合事業)の方
ご利用時間 ・120分
ご利用後の効果
  • ・要支援認定者の介護度の改善
  • ・日常生活が楽になる
  • ・認知症予防
  • ・筋力の活性化により歩行や立ち座りが安定する

施設見学実施中!

月〜土曜日(10:00〜17:00)

お電話、またはメールフォームにて
ご予約下さい!

スケジュール・料金

プログラムの流れ

月〜木
9:30〜11:30
月・水
14:00〜16:00

機能訓練内容

  1. 健康チェック……… 15分
  2. 準備運動……… 10分
  3. 日常生活を楽にする!筋トレ体操 ……… 20分
  4. 脳を活性化!
    頭スッキリ体操
    ……… 20分
  5. 休憩……… 10分
  6. 肩や腰の悩みを改善!
    柔軟体操
    ……… 20分
  7. 整理体操……… 10分
  8. 健康チェック……… 15分

料金表(基本料金)※1割負担の場合

  • 要支援1・事業対象者328円/回(週1回程度・月5回上限)
  • 要支援2・事業対象者339円/回(週2回程度・月9回上限)

*事業対象者(福井市元気度調査により生活機能の低下がみられた方)

※詳しくはお問い合わせください。※その他加算される場合があります。

施設について

癒しの施設

癒しの施設

安全で清潔な施設

安全で清潔な施設

エレベーター完備

エレベーター完備

新田塚だからできる!

私たちスタッフと一緒にはじめましょう!

山本 淳平

管理者山本 淳平

健康運動指導士
救急心配蘇生法+AED

奥山 実男

生活相談員奥山 実男

健康運動指導士
アメリカスポーツ医学会
運動生理学者
救急心配蘇生法+AED

板倉 里織

指導員板倉 里織

健康運動指導士
救急心配蘇生法+AED

プログラム

グループレッスンで楽しく動く

短時間で楽しく! 豊富なプログラムで仲間と一緒に飽きずに運動できます。

つり革バランス

つり革バランス

リングでのびのび

リングでのびのび

しっかりふみ台

しっかりふみ台

チューブで筋トレ

チューブで筋トレ

楽しいボール

楽しいボール

足つぼ青竹

足つぼ青竹

ボールでマッサージ

ボールでマッサージ

カラダすっきりヨガ

カラダすっきりヨガ

柔軟体操

柔軟体操

効果測定

効果測定

筋肉量・体脂肪チェック3ヶ月ごとに測定致します。

エアロバイク

エアロバイク

背もたれ付きの自転車で安全に乗り降りできます。脚力や心肺機能を強化し、疲れにくい体力を作ります。

栄養サポート

栄養サポート

運動後はカルシウム入りのプロテインドリンクをご提供。骨や筋肉の繊維を栄養面からもサポートします。

施設見学実施中!

月〜土曜日(10:00〜17:00)

お電話、またはメールフォームにて
ご予約下さい!

アクセス

専用車で安心送迎!!

明新・松本・宝永・春山・中藤エリア

※その他のエリアはご相談くださいませ。

〒910-0067 福井市新田塚1-1-1
事業所番号 18A0100030