ウォーキング等の水中運動と組み合わせ、さまざまなプログラムを用意しております。
こんな方におすすめ
■ 頭痛・肩こり・のぼせ・冷え性・お腹のはり等お悩みの方
■ 四十肩・五十肩でお悩みの方
■ くりかえす頭痛・高血圧・境界型糖尿病などでお悩みの方
■ 減量が苦手な方
■ 更年期障害や成人病でお悩みの方
■ 多少体力に自信のある方
■ 美容と健康に
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ウォーキング等の水中運動と組み合わせ、さまざまなプログラムを用意しております。
こんな方におすすめ
■ 長い間、頭痛でお悩みの方
■ 背中が丸くなってきて、気になる方
■ 足腰が弱くなったと感じている方
■ 足・膝・腰痛でお悩みの方
■ 寝つきが悪い、夜中に目がさめるなどの方
■ まったく運動されたことのない方
■ 体力に自信のない方
ウォーキング等の水中運動と組み合わせ、さまざまなプログラムを用意しております。
こんな方におすすめ
■ 運動不足で体調がすぐれない方
■ 医者に運動をすすめられた方
■ 体力の衰えを感じる方
■ まだ若さを失いたくない、と思っている方
■ 食欲不振・精力滅退でお悩みの方
■ 運動が苦手な方
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土
3歳～7歳
小学生～中学生
集団への参加
3才を過ぎるころには、子ども達もずいぶん社会的になり、第一反抗期を迎えます。団体行動を経験することにより、自己中心ではスムーズに行かないという社会のルールを、少しずつ理解していくようになります。年齢の差がある縦社会の集団への参加という意味でもスイミングは役立ちます。また、服の脱ぎ着や、ボタンかけ、靴をじょうずにはく練習など、水泳の前後で、着替えをきちんとしつける機会にもなります。
水慣れの第一歩は水遊びから
幼児期のスイミングでは、おもちゃ・すべり台・浮き島など、楽しい遊びの要素を充分にとり入れながら、団体行動に慣れることに始まり、水中でのバランス・呼吸の方法など、カリキュラムを通してひとりで泳げるところまで指導いたします。
正しい泳ぎ、きれいな泳ぎを身につける。
子どもの運動能力は、毎日の生活や、遊びから自由な動きとして発達していきます。ジュニアコースでは、まったく泳げない人が水泳の基礎から始まり4泳法をそれぞれマスターし、個人メドレー（バタフライ・背泳・平泳ぎ・クロールを連続して泳ぐ）をマスター出来るように、年齢別・泳力別にクラスを分け、担当インストラクター別に、よりキメ細かい指導を行います。
新田塚スイミングスクールは、目標に向かって、最後まで頑張れる力を培う、お手伝いをさせて頂いています。
泳力を生かしてプールで、海で、豪快に遊ぶ。
プールは大きなスポーツジム。いくらでも楽しめる。いくらでも鍛えられる。
このクラブでは泳ぐことだけを目的としたクラブではありません。これまでに身につけた泳力を生かしながら、自分たち自身で遊びを工夫して体を動かしていく。そのなかから生まれる協調性や闘争心、勝つことの喜びや負けることの悔しさといった豊かな人間性、また自分たちで合意したルールの順守といったものが徐々に自然に養い育っていくことを目的としています。仲間と一緒に味わう喜びや同じ空間を共有して得る楽しさを通してそこから何かを見つけていくきっかけづくりを目指しています。
泳ぐばかりがプールじゃない。
アクアスポーツクラブは、大人になる過渡期にある世代のためのクラブです。
●持久力や筋力をつけるための体力づくり。
●学校の勉強や塾でのストレスを体を使って発散させる。
●学校以外の場での仲間づくり。
●水泳4種目の技術の更なる向上。
●同年齢の仲間と年齢に合ったレベルのスポーツを課外活動を通して体験する。
仲間と一緒に大自然で学ぶ。
学校以外の仲間たちと豊かな友情を深め、ネットワークを広げるためクラブでは課外活動を企画しております。日常生活・体験学習・自然とのふれあいを通して『心とからだ』がともに健康になるよう、また自分自身がやりたいことを自分で見つけ、大切なものをつかんでいくことを目的としています。
仲間とプールでシュノーケリング、ビックフィンで楽しむ。
一人で考えていることも二人になれば夢がふくらむ。三人集まれば遊び心がムクムク湧いて、四人で組めば冒険も恐くない。どうせやるなら仲間と一緒、大真面目で遊ぶほうが断然オモシロイ。楽しいことは仲間に教えてあげたい。
プログラムは、シュノーケリングやモノフィン・ビート板などの中から、その日の気分でやりたいことを選んでインストラクターにレクチャーしてもらおう。プログラムは、1ヵ月ごとやシーズンによって変わるよ。
遊びながら体力を養う
水の中を進むのは、それだけで快感だ。
もしかしたらプールは最高の遊び場かもしれない。なぜなら水には押した力と同じ力で押し返す性質がある。押した力以上で押し返すことは決してない。だからどんな人でも自分の体力に合った負荷で運動することが出来るのだ。陸上では適切な負荷で運動を行うことがなかなか難しい。また、水はケガから身を守ってくれる。
せっかく遊びに来たのならいろんなことに挑戦してみる。
自分で決めたことを、仲間を誘って始めよう。ビーチボールでバレーボールをするのもいいし、浮き輪につかまってプカプカ浮いているだけでもいい。イルカや熱帯魚みたいに水中を自由に泳いでみたいなら、シュノーケリングやフィンを使えば簡単だ。ゆっくり長い時間続けて水中散歩ができる。
更にカッコイイ泳ぎを身につける。
基本をしっかり学びたい。きれいに泳ぎたい。
カナヅチでもいい。どちらかといえば泳げるほうでもいい。ある程度の距離なら問題ナシでもいい。なんかフォームが不恰好のような人でも、ノロノロ泳ぎの人でもいい。そんな人たちにお教えしたいのが早く格好よく泳ぐためのトレーニング。もちろインストラクターが親切に教えてくれる。
スイミング用具
使い方さえ知れば上達。効果は絶大。
ビート板とパドルこの2つの器具は水泳のトレーニングをするときにはなくてはならない器具だ。初心者はこれらの器具を使ってキチッとした泳ぎをマスターすることができるし、上級者はより美しいフォームで泳げるようになる。
シュノーケル・モノフィン（ビックフィン）を使いこなして。
潜水艦になったつもり。
どんどん道具を使おう。膝を伸ばし脚をムチのようにしならせてフィンをつければキックのコツが簡単に覚えられる。フィンは進むこと進むこと。そのスピードにびっくりするはずだ。水の抵抗が大きいから脚は速く動かせない。いやでも脚全体をゆっくりしならせるしかない。膝を曲げてしまうとまるで推進力は生まれない。いやでも膝を伸ばすことを覚えてしまう。この感覚は忘れられないものになる。
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ベビースイミングは、最高のスキンシップ・コミュニケーション
ベビースイミングは、育児の一環だと考えています。同じ年齢のお子様を持つお母さん方のコミュニケーションの場としても活用して頂いています。育児の主役は、赤ちゃんとお母さん。赤ちゃんは、プールの中で肌をふれあい、心を通わせることでリラックスでき、のびのびとからだを動かしながら、陸上では味わえない楽しさを体感していきます。腕の中でリラックス、仰向け浮きや赤ちゃん漕ぎすることから始まり、次第にひとりで浮けるようになることを通して、身心の発育・発達のお手伝いをさせていただいています。
準備するもの
ベビー水泳用品（個人のものでもかまいません。）
●ベビージャケット2,000円 ●スイムキャップ600円（男女共）
●スクール水着3,500円（女児用） ●1,900円（男児用）
※上記の金額に消費税がかかります。
おむつのとれた赤ちゃんは、ベビージャケット・スクール水着のいずれでもご使用になれます。
保護者の方
●保護者の方用水着 ●スイムキャップ
（赤ちゃんは水着の色に敏感です。女性の水着はなるべくカラフルなワンピース型のもの。いずれもクラブで販売しております。）
●バスタオル（大小2～3枚） ●おむつ ●ミルク
●その他、日常使用しているものは各自ご用意ください。
 |
 |
| 0級 | 泣かないで練習が出来る |
| カニ①級 | 水中歩行 |
| カニ②級 | コースロープカニ歩き |
| カニ③級 | ワニさんバタ足3M |
| メダカ①級 | カニさんロプル5回 |
| メダカ②級 | 手つなぎ飛び込み |
| メダカ③級 | 壁つかまりキック |
| アユ①級 | 板キック10M（脱力） |
| アユ②級 | カニさん横歩きで潜れる |
| アユ③級 | 肩フロートお顔つけ5秒 |
| イルカ①級 | 立ち飛び込み板キック25M（フロアーなし） |
| イルカ②級 | 板フロート5M（顔つけ） |
| 鼻ブル | |
| 赤①級 | つかまりボビング3M（1年生以上5M） |
| 赤②級 | 顔つけ板キック25M（飛び込み） |
| 赤③級 | けのびスタートから伏し浮き3M（1年生以上5M） |
| 黄①級 | ボビング5M |
| 黄②級 | 体側背面キック5M（1年生以上7M） |
| 黄③級 | けのびスタートからグライドキック5M（1年生以上7M） |
| 緑①級 | 体側背面キック15M |
| 緑②級 | スタート（飛び込み） |
| 緑③級 | ノーブレクロール7M |
| 1-1級 | 背面キック15M（グライド） |
| 1-2級 | クロールスクーター25M（得意な手のみ） |
| 2-1級 | クロール15M（飛び込み） |
| 2-2級 | クロール25M（飛び込み） |
| 3-1級 | 背泳ぎスクーター（左右各々12.5M） |
| 3-2級 | 背泳ぎ25M |
| 4-1級 | 平泳ぎキック25M |
| 4-2級 | 平泳ぎ25M |
| 5-1級 | バタフライスクーター25M（板なし左右各々12.5M） |
| 5-2級 | バタフライ25M |
| 6級 | クロール50M＆クイックターン |
| 7級 | 背泳ぎ50M&新ターン |
| 8級 | 平泳ぎ50M＆1かき1けり（ターン後も） |
| 9級 | バタフライ50M＆飛び込み |
| 10級 | 100M個人メドレー |
| B級 | 50Mタイムトライアル（4種目）ワッペン7個 |
| GメンバーC級 | 横泳ぎ15M（15あおり以内） |
| GメンバーB級 | 潜水15M（4年生以下） 潜水20M（5年生以上） |
| GメンバーA級 | 200M個人メドレー完泳（4分30秒以内） |
| GメンバーAA級 | 200M個人メドレー完泳（前回進級タイムより5秒以上アップ） |
| DメンバーC級 | ヘッドアップクロール50M |
| DメンバーB級 | 仰向きスカーリング50M（ヘッドファースト） |
| DメンバーA級 | 仰向きスカーリング50M（フットファースト） |
| SDメンバーC級 | 日本水泳連盟資格級＜NSR＞1級以上 |
| SDメンバーB級 | 50Mクロール・50M背泳ぎ |
| SDメンバーA級 | 50M平泳ぎ・50Mバタフライの中から |
| SDメンバーAA級 | 順に種目を選んでタイムトライアル |
| SDブロンズ | SDMAA級をクリアして練習距離が10,000M以上 |
| SDシルバー | SDMブロンズ級をクリアして練習距離が20,000M以上 |
| SDゴールド | SDMシルバー級をクリアして練習距離が30,000M以上 |
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| 1 | 6ヵ月皆勤賞 | トロフィ |
| 2 | 5年連続皆勤賞 | トロフィと5,000円の図書券 |
| 3 | 10年連続皆勤賞 | トロフィと20,000円の図書券 |
| 1 | 毎年4月～3月までの1年間皆勤 |
| 2 | 3年間・会員継続賞 |
| 3 | 5年間・会員継続賞 |
| 4 | 7年間・会員継続賞 |
| 5 | 10年間・会員継続賞 |
| 6 | 15年間・会員継続賞 |
| 7 | 20年間・会員継続賞 |
| 8 | マスターズ大会・A級突破賞 |
| 9 | マスターズ大会・10回連続出場賞 |
| 10 | ジャパンワールドマスターズ大会・5回連続出場賞 |
| 11 | 当クラブに入会されて初回の体力測定時の体重が ●5ｋｇ以上減少された方 ●10ｋｇ以上減少された方 |
※8～10は自己申告制
※11につきましては、4月に行っております体力測定の体重からの計算になりますのでよろしくお願い致します。
※コールデンメンバー／メンバープレートを、名誉会員として半永久的に関内に掲示させて頂いております。
