青竹けんこう教室|新田塚スイミングスクール

クラス紹介

CLASS クラス紹介

青竹けんこう教室
[60歳以上の男女]

青竹けんこう教室

足裏は第二の心臓

足裏は第二の心臓です。
青竹を踏みながら足表・足指の決行をよくすることで肩こりや腰痛の改善にもなります。
また裸足で行うことでバランス感覚がよくなり転倒防止にもなります。プールに入らず健康づくりを行っていきましょう

実施施設 対象年齢 曜日 時間 定員 月会費
おおの 60歳以上の男女 13:00-13:40 20名 週1回 4,968円

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